Aktualizováno: 8. 5. 2026
Že je v zimě potřeba pečovat o pokožku, ví každý. Na vlasy se ale snadno zapomene – a přitom právě jim mráz a suchý vzduch z přetopených místností ubližují nejvíc. Vlasy se vysušují, ztrácí lesk a snáz se lámou a třepí. K poškození navíc přispívá časté barvení, horké fénování i tření o límec a čepici. Pojďme si projít, co vlasům v zimě reálně pomůže.
Jak vlasy v zimě chránit
Pokrývka hlavy vlasy před mrazem ochrání, ale má to háček: pod čepicí se pokožka hlavy zapaří a snadno se začnou tvořit lupy. Čepici proto často perte a střídejte. Pomůže i to, když vlasy schováte pod límec kabátu. Vyhněte se těsným culíkům a copánkům – stažené vlasy se ve mrazu lámou snadněji. Pokud to jde, noste je v zimě rozpuštěné nebo volně sepnuté.
Kondici vlasů ovlivňuje i strava. Zařaďte potraviny bohaté na vitaminy A, B, C a E a na železo, vápník a biotin – tedy ryby, vejce, ořechy, listovou zeleninu nebo luštěniny. Když jídelníček nestíhá, zaberou doplňky stravy, ale základ je vždy talíř.
Hydratace je základ
Mráz vysušuje pokožku, jak píšeme v článku o péči o pleť v chladných měsících, a stejně tak i vlasy. Hydrataci nejlíp dodají přípravky s aloe vera, keratinem nebo glycerinem. Nemyjte vlasy každý den – časté mytí smývá přirozený maz, který je chrání, a dráždí pokožku hlavy. Sáhněte po jemném hydratačním šamponu pro suché vlasy nebo po dětském šamponu; naopak šampony pro mastné vlasy v zimě vynechte. Jednou týdně zařaďte vlasovou masku nebo olejovou kúru – oleje a séra vlasy vyživí do hloubky, uzavřou jejich povrch a omezí třepení konečků. Některé navíc působí antistaticky, takže vám vlasy po sundání čepice nebudou stát na hlavě.
5 pravidel péče o vlasy v zimě
- Myjte vlasy maximálně 3× týdně. Pokud potřebujete častěji, volte šampon vhodný pro každodenní použití podle typu vlasů.
- Místo fénu nechte vlasy uschnout přirozeně. Když fénujete, použijte termoochranný přípravek a vlažný, ne horký vzduch. S mokrou hlavou nikdy nechoďte ven do mrazu.
- Omezte styling – gely, tužidla a laky i kulmu a žehličku, které oslabené vlasy v zimě zbytečně zatěžují.
- Doplňte vitaminy pestrou stravou, případně doplňky stravy.
- Hydratujte zevnitř i zvenku: pijte dost vody, používejte masky a kondicionéry a doma zvlhčujte vzduch – stačí nádoba s vodou u topení nebo zvlhčovač.
Z naší vlasové kosmetiky z Německa se na zimní péči hodí třeba regenerační šampon Gliss Kur Repair s keratinem, který vlasy chrání před mrazem, větrem i suchem, nebo pánský posilující šampon Schauma Men Sports s proteiny, jež vrací vlasům sílu. Pro suchou pokožku hlavy je příjemná Elkos březová voda, tonikum podporující růst vlasů. Z bezoplachové péče doporučujeme regenerační kondicionér Elkos Repair pro poškozené a křehké vlasy – víc balzámů najdete v sekci balzámů a kondicionérů. A kdo chce přírodní variantu s recyklovatelným obalem, sáhne po tuhém šamponu Nature Box s kokosovým olejem.
Tipy: péče o suché vlasy v zimě
Vlasovou masku nebo olej naneste na ručníkem vysušené vlasy a nechte působit aspoň 10 minut – v teple (třeba pod ručníkem) účinkují lépe. Konečky jednou za čas zastřihněte, ať se třepení nešíří dál do délek. A zkuste poslední oplach studenou vodou: uzavře vlasovou kutikulu a vlasy se víc lesknou.