Aktualizováno: 17. 4. 2026
Květen patří k nejhezčím měsícům roku. Dny se prodlužují, slunce hřeje a zahrady i louky se rozzáří barvami. Pro spoustu z nás je to čas pikniků a procházek, pro alergiky ale zároveň období kapesníků, svědících očí a všudypřítomného pylu. Krásné jarní dny si přitom odpírat nemusíte. Stačí vědět, co právě kvete, co dráždí nejvíc a jak si jaro užít s rozumem.
Co teď kvete: květnová flóra v Česku a Německu
Květen je co do rozkvětu jeden z nejbohatších měsíců. Příroda se předvede v plné kráse nejen u nás, ale i v sousedním Německu. Kvůli klimatickým rozdílům začínají některé druhy kvést dřív, zejména v teplejších jižních částech Německa. V těchto dnech najdete v rozkvětu:
- Bříza patří k nejsilnějším jarním alergenům.
- Dub kvete nenápadně, ale pylu produkuje opravdu hodně.
- Javor dokáže svým pylem dráždit i mimo města.
- Topol, líska a habr svou pylovou sezonu pomalu končí.
- Traviny jako jílek vytrvalý, lipnice luční nebo bojínek luční teprve začínají.
- Okrasné rostliny jako šeříky, tulipány, pampelišky a konvalinky kvetou naplno.
Zatímco některé květiny potěší oko i nos, jiné bývají záludným spouštěčem alergické reakce. Pylová zrna jsou lehká a vítr je roznese na velké vzdálenosti, takže člověk citlivý na pyl se jim nevyhne ani na zdánlivě čistém místě.
Pylová sezóna a jarní alergie: co trápí právě teď
V květnu už bývá v plném proudu druhá vlna pylové sezony. Pyl břízy se pomalu loučí a nahrazují ho nové alergeny, hlavně pyl trav, který bývá pro řadu lidí ještě silnějším spouštěčem. Mezi obvyklé projevy jarní alergie patří kýchání, ucpaný nos, svědění očí, ale i únava nebo bolest hlavy. Pokud potíže přetrvávají nebo se zhoršují, je namístě poradit se s lékařem nebo lékárníkem, který doporučí vhodný postup.
Pylová zátěž se mění den ode dne a hodně závisí na počasí. V suchých a větrných dnech bývá situace horší, protože se pyl snadno víří. V deštivém počasí se naopak rychle usazuje a alergenů je ve vzduchu výrazně méně.
Tipy pro alergiky: jak si užít jaro bez trápení
I když je pylová sezona v plném proudu, dá se jaro užít. Venkovní aktivity si naplánujte spíš na časné ráno nebo večer, kdy je koncentrace pylu nižší. Příjemný bývá i pobyt u vody, kde je vzduch vlhčí a pyl se tolik nešíří. Na výlet se hodí sluneční brýle a pokrývka hlavy, aby se pyl nedržel ve vlasech. Po návratu domů pomůže převléknout se a opláchnout obličej. Po procházce přijde k chuti šálek bylinkového nebo ovocného čaje a na ucpaný nos se hodí mít po ruce zásobu jemných papírových kapesníků.
V domácnosti se osvědčí časté praní lůžkovin, vysávání s HEPA filtrem a podle možností i pylové filtry do oken nebo ventilace. Drobnosti, které dohromady udělají velký rozdíl.
Zajímavosti o pylu a rostlinách
Věděli jste, že se pylová sezona rok od roku prodlužuje? Na vině je oteplování: mírnější zimy a brzké jaro urychlují rozkvět rostlin a podle některých studií je dnes pylu v ovzduší výrazně víc než před dvaceti lety.
Pyl je přitom pro opylovače, tedy včely, čmeláky i motýly, naprosto nepostradatelný. Zajímavé je, že včely vyhledávají rostliny s většími a těžšími zrny pylu, která se vzduchem šíří méně, takže jsou pro člověka méně alergenní. Pyl slouží i vědě: podle pylové analýzy dokážou odborníci zjistit, jaká flóra rostla na daném místě před stovkami let, a sledovat tak změny klimatu.
Přírodní pomocníci a bylinky na jaře
Kromě prostředků z lékárny řada lidí na jaře sahá i po bylinkách a přírodních potravinách. Kopřiva dvoudomá je skvělá jako jarní čaj nebo přísada do smoothie, rakytník je oblíbený pro vysoký obsah vitaminu C a heřmánek se tradičně používá pro svůj zklidňující účinek. Mezi oblíbené patří i lokální med, u nějž mnoho lidí věří, že tělu pomáhá zvyknout si na místní pyl, byť to věda jednoznačně nepotvrzuje. Pokud máte zahrádku, vsaďte na rostliny, které nejsou silnými alergeny, třeba levanduli, měsíček nebo mátu. Berte ale tyhle tipy jako doplněk k běžné životosprávě, ne jako náhradu péče lékaře; při výraznějších potížích se vždy poraďte s odborníkem. Komu chutná čisté a poctivé složení, ten sáhne i po bio potravinách z německé nabídky.
I když nám pyl umí na jaře pořádně zatopit, je dobré nezapomínat, že jaro je hlavně symbolem obnovy a života. S trochou opatrnosti si ho užijete naplno, klidně s piknikem pod rozkvetlým šeříkem a šálkem kopřivového čaje v ruce.
Tipy: jak na pylovou sezónu v praxi
Sledujte denní pylové zpravodajství a náročnější činnosti venku si nechte na dny po dešti, kdy je pylu ve vzduchu nejméně. Doma větrejte krátce a spíš ráno nebo pozdě večer, prádlo nesušte na balkoně a před spaním si opláchněte vlasy. Po ruce mějte zásobu měkkých kapesníků a oblíbený bylinkový čaj z naší nabídky dovezené z Německa.