Aktualizováno: 13. 4. 2026
Zuby bílé jako perličky na nás září z obrazovek a stříbrného plátna, kdykoliv se na nich objeví hollywoodští herci. Ne každý z nás má ale od přírody danou běloskvoucí barvu chrupu. Zářivost našeho úsměvu ovlivňuje také například životospráva. Mnoho lidí proto zoufale hledá cestu, jak se zbavit nedokonalostí zubů a vybělit je do vzhledu porcelánu. Bohužel řada z dostupných metod může být pro chrup dosti drastická. Jedním z příjemnějších, bezpečnějších a cenově dostupnějších způsobů, jak dosáhnout bílých zubů, jsou bělící zubní pasty. Co od nich tedy můžete čekat a jak se vyznat v nabídce bělících zubních past na trhu?
Metodu bělení vybírejte podle stupně zabarvení
Barvu našich zubů určuje z části genetika, částečně vliv našeho životního stylu. Tmavší zabarvení se objevuje v případě, že máme přirozeně tmavší dentin, což je vrstva zubu nacházející se pod průhlednou sklovinou. Nesprávná či nedostatečná péče pak vede k další pigmentaci na povrchu skloviny. S tímto problémem se setkávají například kuřáci nebo lidé, kteří holdují kávě či čaji (a zároveň podceňují péči o své zuby). Velkou roli hraje také věk. S postupujícím stářím vrstva skloviny slábne a tím pádem se na zubech odhaluje větší množství dentinu.
Prostředek na bělení zubů je nutné vybírat podle míry zabarvení. Obecně mluvíme o zabarvení
- Mírném – skvrnky způsobené pitím čaje, kávy nebo vína
- Středním – nepříjemný, ale velmi běžný stupeň lehce tmavého zbarvení chrupu
- Výrazném – celkové zabarvení chrupu do hněda nebo žluta
- Vnitřním – zabarvení zubů do stupně, kdy ho nelze vyřešit domácí péčí
Od mírného až po výrazné zabarvení zubů vám dokáží pomoci bělící pasty. Je ale třeba si z nich správně vybrat.
Složení bělících past na zuby
V některých bělících pastách najdeme abraziva a mikroperličky. Jejich úkolem je mechanicky obrousit zub a zbavit povrch pigmentace. Je třeba si však dávat pozor na to, abyste si takovou pastu nepořizovali v případě, že máte citlivé zuby. Přílišný obsah abraziv totiž může vést k narušení skloviny a tím pádem horším výsledkům i bolesti.
Další oblíbenou látkou, která se v bělících past objevuje, jsou peroxidy. Ty se používají také při odborném bělení zubů v ordinaci. I tady je ale třeba myslet na to, že všeho moc škodí. Peroxidové bělící pasty by neměly být používány každý den. Místo toho je střídejte s jinou pastou, která neobsahuje žádné bělící látky, a doplňte ji o zbytek ústní hygieny – kvalitní kartáček a ústní vodu.
Mezi nejmodernější a nejšetrnější metody bělení zubů patří používání pasty s enzymy (např. bromelinem) a bioaktivním uhlím. Oba druhy látek zbavují sklovinu pigmentace, ale nenarušují její povrch.
To nejlepší z naší nabídky
Hledáte opravdu kvalitní bělící pasty, které budou šetrné k vašim zubům? V českých obchodech se bohužel stále prodává spousta produktů, jejichž pravidelné používání nemá na bělost chrupu v lepším případě žádný vliv. Vyzkoušejte raději zaručenou německou kvalitu. Tady jsou tři osvědčené pasty z naší nabídky zubních past, každá pro jiný typ zabarvení:
Elkos Zahnweiss bělící zubní pasta 125 ml
Pasta cílená přímo na odstranění zabarvení od kávy, čaje a červeného vína. Vrací zubům jejich přirozenou bílou barvu, obsahuje fluorid pro ochranu před kazem a v poměru cena/objem (125 ml) patří k nejdostupnějším bělícím pastám u nás. Vhodná pro každodenní čištění při mírném až středním zabarvení.
Šetrná volba pro citlivé zuby. Biorepair sází na technologii s mikročásticemi podobnými přirozené sklovině místo agresivních abraziv, takže povrch zubu nenarušuje a přitom postupně rozjasňuje odstín. Ideální, pokud vás u jiných bělících past trápila citlivost.
Perlweiss zubní pasta pro kuřáky 50 ml
Speciálka na výrazné usazeniny – nikotinové a dehtové skvrny, ale i tmavé povlaky od kávy. Perlweiss je koncentrovaná, proto stačí menší 50ml balení a používá se cíleně, ne místo běžné denní pasty. Pro kuřáky řešení číslo jedna.
Tipy: jak z bělící pasty dostat maximum
Bělící pasta funguje nejlépe jako součást celé péče, ne jako zázrak sám o sobě. Drobnosti, které opravdu rozhodují o výsledku:
- Dejte tomu čas. První viditelné zesvětlení čekejte zhruba po 2–4 týdnech pravidelného používání dvakrát denně. Skokové vybělení během pár dní reálná pasta neudělá.
- Pastu s abrazivy nepoužívejte denně. Při citlivých zubech ji střídejte s jemnou pastou bez bělících látek a šetřete sklovinu.
- Nečistěte ihned po kyselém jídle a pití. Po káze, víně nebo citrusech počkejte aspoň 20–30 minut, jinak změklou sklovinu zbytečně obrušujete.
- Doplňte mezizubní čištění. Pigment se drží i v mezerách, kam pasta nedosáhne – řešením je dobrý kartáček na zuby a mezizubní kartáčky.
- Na dech a bakterie přidejte ústní vodu. Bělící ústní vody samy zuby nevybělí, ale udrží efekt déle a osvěží dech.